البحث في المجالس موضوعات تعليقات في
البحث المتقدم البحث في لسان العرب إرشادات البحث

مجلس : العلم و التكنولوجيا

 موضوع النقاش : طبيب الوراق    قيّم
التقييم :
( من قبل 6 أعضاء )

رأي الوراق :

 سيف 
22 - فبراير - 2007
تتضمن مقالات طبيب الوراق، سلسلة من مقالات علمية، طبية تعنى بتعريف الامراض، واعراضها وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها, اضافة الى مواضيع تتضمن تشريح جسم الانسان، واجهزته مثل الجهاز الهضمي، والعصبي، والهيكلي، والمناعي...الخ، فضلاً عن تسليط الضوء على بعض المواد الغذائية وتأثيرها على الجسم وفوائدها. وتتناول كذلك الطب النفسي والذي قد يعد مكافئاً للطب التقليدي من حيث الاهمية، حيث تم ادراج بعض المواضيع عن النفس وانفعالاتها وتحليلها مع اعطاء صورة مبسطة عن طرق العلاج. ولم تقتصر مقالات طبيب الوراق على هذين النوعين من الطب (العام، والنفسي) بل تعدت لتشمل شرح بعض المبادئ عن الطب الصيني، والعلاج بالوخز بالابر ..الخ.
 2  3  4  5  6 
تعليقاتالكاتبتاريخ النشر
النوبة القلبية    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
تظهر حالة النوبة القلبية عند حدوث ضرر في منطقة عضلة القلب بسبب عدم وصول الاوكسجين الكافي الى هذه المنطقة. وممكن ان تؤدي النوبة القلبية الى توقف القلب (Cardiac arrest) وهي حالة تظهر عند عدم مقدرة القلب على ضخ الدم الكافي لتزويد اعضاء الجسم الاخرى. وان العديد من ضحايا النوبة القلبية يموتون قبل ان يصلوا الى المستشفى، ويبلغ معدل انتظار المريض قبل حصوله على المساعدة (ثلاثة ساعات). وكلما اسرعنا في وضعه في غرفة الطوارئ كلما كان افضل له ليس لفرصة البقاء فحسب، بل في التقليل من ضرر النوبة القلبية.
الاسباب
بالنسبة للبالغين فإن اسباب النوبة القلبية تتضمن تخثر الدم، او تشنج في احدى الشرايين التي تزود عضلة القلب بالدم او اي حالة مشابهة تحجب تزويد الدم والاوكسجين الى منطقة القلب وهذا بدوره يؤدي الى تلف او موت خلايا تلك المنطقة، وغالباً ما تظهر هذه الحالة في الشريان الابهر الذي يصبح اكثر ضيقاًَ نتيجة التغيرات المتعلقة بتصلب الشرايين (atherosclerosis). وقد تسبب اموراً اخرى توقف القلب منها الغرق، الاختناق، الصدمة الكهربائية، فرط الحساسية (anaphylaxis)، فرط الجرعة (overdose) ...الخ، ونادراً ما يعاني الاطفال والقاصرين من النوبة القلبية وان السبب الاساسي لتوقف القلب عند الاطفال هو توقف الجهاز التنفسي، وقد يكون سبب ظهوره الغرق ، او الاختناق، الصدمة الكهربائية، استنشاق او ابتلاع جسم غريب.
الاعراض
بالنسبة للبالغين: الم في الصدر (خلف عظم القص) (وممكن ان ينتشر الالم الى الرقبة، الاسنان او الفك، الذراعين، الكتفين او الظهر، البطن ويشبه هذا الالم الم الذبحة اللوزية (الخناق) (angina) لكنه لا يسكن بالراحة او بالنتروكليسيرين)، الارهاق، ضيق او ضغط على الصدر. وقد يكون الالم حاداً او خفيفاً وعموماً فإن المريض قد لا يشعر بأي الم عند حدوث قصر في التنفس بشكل مفاجئ، وقد يعاني من الغثيان او التقيؤ، الدوار، او الاغماء، وممكن ان يرافق النوبة القلبية اعراضاً عديدة تختلف في شدتها. وبالنسبة للاطفال قد يعاني من صعوبة في المشي ويميل جلده الى الزراق.
الاسعافات الاولية
1. اجعل المريض يجلس ويسترخ وحاول ان تحافظ على هدوئه.
2. اخلع اي ملابس ضيقة يرتديها.
3. واذا كان المريض قد عانى سابقاً من النوبة القلبية، اسأله فيما اذا كان يأخذ دواء لألم الصدر.
4. ساعد المريض في اعطائه الدواء (عادة ما يكون نتروكليسيرين).
5. واذا لم يتوقف الالم بعد اخذه الدواء خلال ثلاثة دقائق اتصل الطوارئ فوراً.
6. لا تترك المريض لوحده الا اذا ذهبت للاتصال بالطوارئ.
7. لا تسمح للمريض بإهمال الاعراض واقناعك بأن لا تتصل بالطوارئ.
8. لا تنتظر زوال الاعراض.
9. لا تعطي للمريض اي شيء بواسطة الفم ما لم يكن موصوفاً من قبل الطبيب المختص.
مترجمة عن:
http://www.eastcoopermedctr.com/CWS/ADAM/Encyclopedia/English/ency/article/000063.htm
سيف
25 - فبراير - 2007
تشنجات العضلة    كن أول من يقيّم
 
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
تشنج العضلة هو الم تلقائي ينتج لا إرادياً عن انقباض العضلة مسبباً جهداً وانتفاخاً لها.
وبصورة طبيعية فإن تشنجات العضلة امرٌ شائع وقد تتوقف عند انبساطها. ويعد شد العضلة امراً بسيطاً وغالباً ما يكون غير ملحوظاً، اذ ان بعضه شائع الحدوث وطبيعياً في حين ان بعضه يكون بسبب اضطراب عصبي.
الاسباب الشائعة
تشنجات العضلة ممكن ان يكون سببها: اعياء العضلة او التمارين الرياضية المجهدة، او الجفاف، الحمل (عند النساء)، نقص افرازات الغدة الدرقية، نقصان المغنسيوم او الكالسيوم المخزون ، او الادمان على الكحول، او عجز الكلية الذي يؤدي الى مرض اليوريميا (uremia  (تبولن الدم))، او حالات غير طبيعية اخرى.
العقاقير الطبية
ان شد العضلة قد يؤدي الى تشنجها وقد لا يكون خطراً (أي لا يحدث بسبب مرض او اضطرابات) مثل ما يؤثر على الجفن والابهام، وهنالك حالات شائعة عادة ما يكون سببها الاجهاد، والقلق، والعجز الغذائي، او التأثيرات الجانبية للعقاقير الطبية خصوصاً المدررات او الكافيين. وهنالك اسباباً اخرى خطرة مثل مرض حركة الاعصاب، او امراض العضلة وعادة ما يرافقها الضعف والضمور في العضلة المتضررة اضافة الى اعراض المرض وعلاماته.
ما عليك فعله هو..
حاول ان تبسط العضلة عند الشعور بالتشنج واتبع الوصفة التي يصفها لك الطبيب.
راجع الطبيب المختص في حالة
كون التشنج مؤلماً، وان طالت فترته، او اذا تكرر حدوثه ولم يتوقف عند انبساط العضلة خصوصاً اذا رافقه ضعف عام.
ما هي الاسئلة المتوقعة من طبيبك
قد تتضمن الاسئلة: متى بدأ تشنج العضلة?، ما طول آخر تشنج حصل لك?، كم مرة يحدث لك التشنج?، ما العضلات المتأثرة من جسمك?، هل يحدث التشنج دائماً في نفس المكان?، (وبالنسبة للنساء) هل انتِ حامل?، هل رافق التشنج قيء او اسهال او زيادة في افراز العرق او الادرار او الجفاف?، ما هي العقاقير الطبية التي تأخذها?، هل تمارس تمارين رياضية مجهدة?، هل تتعاطى الكحول بشكل مفرط?.
وقد يتضمن الفحص الطبي: اختبار الدم للاضطرابات المتضمنة: نسبة الكالسيوم والبوتاسيوم او ايض المغنسيوم، وفحص لوظيفة الغدة الدرقية  ولوظيفة الكلية، واختبار الحمل (بالنسبة للنساء).
وقد يصف لك الطبيب بعض المسكنات كعلاج للحالة.
سيف
25 - فبراير - 2007
حقائق عن الجدري    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
يعد مرض الجدري من الامراض الخطرة، المعدية، واحياناً المميتة. ولا يوجد علاج معين لهذا المرض حيث يعد اللقاح الطريقة الوحيدة للوقاية منه.
          اسم الجدري مشتق من الكلمة اللاتينية (منقط spotted) وتشير الى زيادة البقع التي تظهر على وجه وجسم الشخص المصاب. ويقسم الطب الجدري الى شكلين اساسيين:
.        الجدري المركب (Variola major): وهو الاكثر شيوعاً وخطورة، ويظهر الطفح الجلدي عند المصاب بصورة اكثر مما في النوع الثاني مع حمى عالية، ويقسم هذا الشكل الى اربعة انواع: الطبيعي (ordinary): وهو النوع الاكثر تكراراً ويشكل 90% او اكثر من الحالات، المعتدل (modified): اقل خطورة ويظهر عند الاشخاص الذين لقحوا سابقاً بلقاح هذا الفيروس، المستوي والنزفي (flat and hemorrhagic) وكلاهما نادر الحدوث وخطراً جداً.
وتشير الاحصائيات السابقة الى ان مرض الجدري المركب يُحدث نسبة وفاة 30% من المجموع الكلي للاصابات، عموماً فإن النوع المستوي والنزفي كلاهما مميتان بشكل محتوم.
  • الجدري البسيط: وهو اقل شيوعاً من النوع السابق وكذلك اقل خطورة ويحدث نسبة وفاة 1% من مجموع الاصابات بهذا النوع.
ويظهر الجدري بين فترة واخرى، لكن الآن فإن المرض قد استُئصل بعد الحملة الواسعة والناجحة للقاحات. وان آخر حالة سجلت لمرض الجدري (في الولايات المتحدة) كانت عام 1949، وفي العالم فإن آخر حالة كانت في دولة الصومال سنة 1977، وبعد ازالة هذا المرض من العالم فإن اللقاح الروتيني ضد هذا المرض قد توقف بسبب عدم الحاجة للوقاية منه.
من اين يأتي الجدري?
يحدث مرض الجدري بسبب الاصابة بفيروس يدعى فيروس (الجدري) (Variola) والذي كان يصيب آلاف الناس منذ سنين مضت، وقد قضي على هذا الفيروس نهائياً، لكن ما تزال هنالك عينات في بعض المختبرات. وبعدما نتج من حوادث في شهر ايلول 2001 فإن هنالك احتمالاً قوياً من امكانية استخدام (الارهاب) فيروس الجدري كسلاح بايولوجي. ولهذا السبب فإن حكومة الولايات المتحدة توخت الحذر من تفشي هذا المرض.
العدوى
تنتقل العدوى من خلال الاتصال المباشر من شخصٍ لآخر، وممكن ان ينتشر الفيروس كذلك بواسطة لمس سوائل جسم المصاب او مواده مثل الملابس، الشراشف، والبطانيات... الخ. ونادراً ما ينتشر الجدري من خلال الهواء، ويعد الانسان المضيف الوحيد لهذا الفيروس، ولا ينتقل بواسطة الحشرات او الحيوانات. واحياناً يكون الشخص الذي يعاني من الجدري معدياً في بداية حدوث الحمى لديه (مرحلة بداية المرض)، عموماً فإن ذروة العدوى تكون في بداية مرحلة الطفح الجلدي، وفي هذه المرحلة فإن الشخص المصاب عادة ما يكون مريضاً جداً ولا يستطيع الحركة والانخراط مع المجتمع. ويبقى الشخص المصاب معدياً لحين زوال الطفح الجلدي منه.
سيف
25 - فبراير - 2007
ما هو داء الثعلب?    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
          داء الثعلب مرض يسبب تساقط الشعر ويظهر عندما يخطئ الجهاز المناعي في تشخيص الاجسام الضارة مما يؤدي الى هجومه على تجاويف الشعر، في مكان نموها، ولا يعرف الخبراء لماذا يهاجم الجهاز المناعي هذه التجاويف، ويكون اكثر شيوعاً عند الاشخاص الاقل عمراً من عشرين، ويمكن ان يتأثر الاطفال والبالغين بذلك.
ماذا يحدث عند الاصابة بداء الثعلب?
          عادة ما يبدأ داء الثعلب عندما تسقط مجموعات من خصل الشعر، مما يسبب نعومته كلياً، وتظهر رقع (من الصلع) في فروة الرأس او في الرأس عموماً، وفي بعض الحالات قد يصبح الشعر ناعماً دون رقع ملحوظة. او قد تنمو وتتوقف بعض الخصل (وتدعى "علامة التعجب exclamation point" في الشعر). ونادراً، ما يظهر الفقدان الكلي لفروة الرأس او الجسم. وغالباً ما يكون فقدان الشعر متناوباً في مناطق، أي ينمو في منطقة ويسقط في اخرى. وعندما يكوّن رقع من الصلع في منطقة معينة، عادة ما يعاود الشعر نموه خلال ستة اشهر الى سنة واحدة. وعلى الرغم من ان لون الشعر الجديد يشبه لون الشعر المتساقط وقوامه ناعماً، الا انه احياناً يظهر بلون ابيض.
          ما يقرب من 10 % من الاشخاص الذين يعانون من هذا الداء لا ينمو الشعر عندهم ابداً. ومن الممكن ان تكون هذه الحالة دائمة اذا: كانت الحالة وراثية، او ظهرت الحالة في فترة ما قبل سن البلوغ، او اذا كان الطفل اقل عمراً من سنة واحدة، او اذا كنت تعاني من مرض الجهاز المناعي، او اذا كان الجسم يميل الى الحساسية، او اذا كان لديك فقدان في الشعر.
كيف يشخص داء الثعلب?
          يشخص داء الثعلب من خلال تاريخ الحالة بالاضافة الى الفحص الطبي. وسوف يسألك الطبيب المختص عن فقدان شعرك ويريك نماذج من سقوط الشعر ويفحص فروة الرأس، وربما يشد الشعر بلطف ويسحب بعضه.
واذا لم يكن سبب الحالة واضحاً، فإن الطبيب المختص سوف يجري عليك فحوصات مثل:
* تحليل الشعر: حيث يأخذ عينة من شعرك ويفحصها تحت المجهر وقد تؤخذ كذلك عينة من فروة الرأس،
* فحص الدم: من ضمنها حالات خاصة مثل الفعالية المفرطة او قلة افرازات الغدة الدرقية (hyperthyroidism or hypothyroidism).
كيف يعالج?
          لأن الشعر عادة ما ينمو خلال سنة، فإنك عادة ما تقرر عدم علاجه. واذا قررت ذلك، وانتظرت شعرك ينمو ثانية، فيجب عليك ان: تستعمل شعر مستعار خلال هذه الفترة، و كذلك استخدم منتجات العناية بالشعر، وقد تجعل هذه المنتجات الشعر يبدو اكثر كثافة. عموماً، فإن الاستخدام المستمر للـ (perms) او الصبغات ممكن ان يسبب فقدان اكثر للشعر.
وان العلاج الاكثر شيوعاً لفقدان للشعر المرقع  هو الحقن بـ (الكورتيكوسترويد corticosteroids) في فروة الرأس.
          وربما يكون علاج تقوية المناعة فعالاً، اذا كانت الحالة قاسية. نمو الشعر قد يظهر خلال ثلاثة اشهر من بداية العلاج. وتؤكد الابحاث  ان نسبة كبيرة ممن يعالجون بواسطة تقوية الجهاز المناعي يستجيبون للعلاج بشكل جيد، لكن الكثير منهم ينمو الشعر عندهم بشكل مختلف، وقد يكون هذا بسبب التأثيرات الجانبية لهذا العلاج والتي منها الطفح الجلدي، او ورم العقد اللفماوية خصوصاً في منطقة الرقبة.
          وهناك علاجات اخرى تستخدم لمعالجة داء الثعلب، منها: (المينوكسيديل  minoxidil (Rogaine))، و(الانثرالين anthralin)، و(السيكلوسبورين cyclosporine). واحياناً يستخدم الانثرالين بخلطة مع المينوكسيديل. وتؤثر هذه العقاقير على الجهاز المناعي، وممكن ان تحفزه على النمو، لكنها لا تمنع تساقط الشعر.
سيف
25 - فبراير - 2007
ما هو سرطان البروستات?    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
يؤثر سرطان البروستات على غدة البروستات. وتوجد هذه الغدة عند الذكر فقط تحت المثانة، امام المستقيم، وبجانبها عنق المثانة، والاحليل. بالنسبة للبالغين فإن غدة البروستات تشبه الجوزة تقريباً من ناحية الحجم. وتعد البروستات واحدة من الغدد الثلاثة الضرورية لعملية الاخصاب. وتنتج غدة البروستات سائل دبق مكون من حوامض وانزيمات، ويشكل هذا السائل 15% من المجموع الكلي من المني ويساعد في المحافظة على خلايا الحيامن المتولدة في الخصيتين. ويحيط غدة البروتستات عضلات، تنقبض لتقذف السائل.
وكما هو معروف ان السرطان هو مرض تنمو فيه الخلايا خارج نطاق سيطرة الجسم وتهاجم وتدمر الانسجة والاعضاء. ويبدأ سرطان البروستات في خلايا غدة البروستات وممكن ان ينتشر الى اجزاء اخرى من الجسم من ضمنها المثانة والقولون والمستقيم والعظم. ويتكون الورم عندما تنمو الخلايا خارج سيطرة الجسم وتدمر انسجة الجسم وتكون كتلة او نسيجاً غير طبيعي. وعندما تتولد خلايا السرطان في جزء من الجسم وتهاجم جزءاً آخر، فإن العملية تدعى الانبثاث (metastasis). وعند تشخيص السرطان يجب معرفة كمية السرطان المنتشرة في البروستات، وتحديد موقعه بالضبط، وسرعة نموه، وهل انه منتشراً في جزء آخر ام لا، وان افضل فرصة لمعالجة سرطان البروستات هي التشخيص المبكر، قبل انتشاره. ولحسن الحظ، فإن فحص الدم البسيط والفحص الطبي ممكن ان يساعد في كشف سرطان البروستات في اسرع وقت.
وقد تزيد حجم البروستات بأضعاف دون ان تصبح مسرطنة عند الاشخاص البالغي السن (وهذا ما يدعى التضخم البروستاتي البسيط  (benign prostatic hyperplasia) او (BPH))، اذ ان تضخم البروستات ليس مثل سرطان البروستات ولا يتحول الـ (BPH) الى سرطان البروستات، الا انه ممكن ان يكونا معاً. وحتى لو كان السرطان غير موجوداًَ فإن تضخم البروستات ممكن ان يسبب مشاكل اخرى مثل عدم القدرة على التبول.
حقائق عن سرطان البروستات
يشخص سنوياً ما يقرب من 189000 رجل في الولايات المتحدة. وان واحد لكل ستة اشخاص يشخص عنده سرطان البروستات خلال فترة من حياته، لكن شخص واحد فقط من 30 شخص يموت بسبب هذا المرض. ويحتل سرطان البروستات المرتبة الثانية بعد سرطان الرئة (ضمن انواع السرطانات التي تسبب الوفاة) في الولايات المتحدة. وان ما يقرب من  96% من جميع الاشخاص الذين يشخص عندهم هذا المرض يبقون على قيد الحياة الاقل خمسة سنوات بعد تشخيص المرض، و 75% يبقون على الاقل عشرة سنوات. وبالنسبة للرجال الذين لا ينتشر عندهم السرطان خارج البروستات، فإن نسبة بقائهم على قيد الحياة لمدة خمسة سنوات تكون 100%.
وقد يؤثر الانتماء العرقي والمحيط على انتشار هذا المرض، اذ ان  الامريكيون الافارقة يصابون بهذا المرض اكثر من الرجال القوقازيين. والذين يعيشون في قارة آسيا لديهم نسبة اقل بالاصابة بهذا المرض، عموماً  اذا هاجر رجل آسيوي الى الغرب، فإن النسبة سوف تزداد، ولا تزال الابحاث في طريقها للتعرف على العوامل التي تساهم في زيادة نسبة حدوث هذا المرض مثل البيئة والغذاء.
سيف
25 - فبراير - 2007
ما هو سرطان الثدي?    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
سرطان الثدي هو مرض يؤثر على منطقة الثدي، حيث يظهر غالباً عند النساء، على الرغم من امكانية حدوثه عند الرجال ايضاً.
السرطان هو اسم لمجموعة من الامراض تحدث لخلايا الجسم عندما تتغير في شكلها ووظيفتها. ومثل هذه الخلايا غير الأعتيادية ممكن ان تنمو خارج نطاق سيطرة الجسم مكونة ما يدعى بالكتلة او الورم (tumor) وعندما تتكون الخلايا غير الطبيعية في نسيج الثدي، يطلق على الورم بـ (ورم الثدي).
وان ورم الثدي يعد بسيطاً اذا كان مقتصراً على طبقات بسيطة من الخلايا ولم يكن منتشراً الى ما حول الانسجة والاعضاء. اما اذا انتشر الورم الى الانسجة والاعضاء المحيطة، فإنه يعد في هذه الحالة خبيثاً، او مسرطناً. ويطلق مصطلح السرطان (Carcinoma) لوصف السرطانات الشائعة الحدوث التي تنشأ من الانسجة الخارجية او البطانة الداخلية. وعلى النقيض، فإن مصطلح الورم اللحمي (sarcoma) يطلق لتعريف الاورام التي تنشأ من العظم، والعضلات، والشحوم، او الانسجة المرتبطة.
الاثدية، اساساً، هي مجموعة من الانسجة الشحمية والغدد، التي تتكيف لإفراز الحليب بعد ولادة المرأة للطفل. وان الغدد التي تنتج الحليب تدعى غدد لوبولس (lobules) والممرات التي تربط الغدد بالحلمة تدعى القنوات (ducts). و يتطور سرطان الثدي عندما تظهر التغيرات الخبيثة في الخلايا المبطنة للوبولس، او خلايا القنوات (وهي الاكثر شيوعاً).
وهنالك نوعين اساسيين من سرطان الثدي: هما سرطان اللوبولس، وسرطان القنوات.
وممكن ان يكون منتشراً او ان يكون غير منتشراً (حيث يكون محصوراً في مكانه الاصلي). وان السرطان الاكثر شيوعاً (الذي يحدث بنسبة 70-80%) هو الذي ينتشأ في القنوات التي تكوّن معظم نسيج الثدي. ونادراً ما تنشأ اورام الثدي في الانسجة الشحمية او الانسجة غير الغدية. ومثل هذه الاورام، عند ظهورها عادة ما تكوّن سرطانات لحمية (sarcomas).
و تنفصل خلايا الاورام ، وتنتقل، وتنمو خلال اجزاء اخرى من الجسم. وهذه العمليات تعرف بالانتشار (metastasis). وغالباً ما ينتشر سرطان الثدي الى مواقع مثل الرئة، العظم، الكبد، والدماغ. واذا شُخِّص في وقتٍ مبكر، (قبل ان ينتشر) فإنه عادة ما يعالج. عموماً، فإن تقدم المرض، وامكانية فعالية العلاج ضعيفة. ولحسن الحظ، فإن العديد من كتل (اورام) الثدي تحدث بسبب امراض الثدي البسيطة التي لا تنتشر الى اجزاء الجسم ولا تهدد الحياة.
حقائق عن سرطان الثدي
ان التشخيص المبكر لسرطان الثدي يعد امراً ضرورياً في الحد من هذا المرض. وتشير الاحصائيات التي جرت خلال العقد الاخير في الولايات المتحدة الامريكية بأن اغلب حالات سرطان الثدي من النوع البسيط وقابلاً للعلاج بسبب تشخيصه المبكر.
عموماً، ما يقرب من 83% من النساء الذين يعانون من سرطان الثدي، وحسب ما تشيره الاحصائيات يبقون على قيد الحياة. وعلى الرغم ارتفاع هذه النسبة الا اننا لا نضمن بأن الشخص سوف يكون في حالة جيدة ما لم يكن التشخيص مبكراً. ويعد سرطان الثدي الاكثر شيوعاً عند النساء بعد سرطان الجلد، وتشير الدراسات (التي اجريت في الولايات المتحدة الامريكية) بأن واحدة من كل ثمانية من النساء ممكن ان يتطور عندها سرطان الثدي خلال فترة من حياتها.
كذلك فإن سرطان الثدي ممكن ان يصيب الرجال، على الرغم من انه يبلغ 5% فقط من مجموع الحالات المسجلة لسرطان الثدي.
وعادة ما يعالج هذا النوع من السرطان بواسطة (الماموكرامس  mammograms) (وهي اشعة اكس للثدي). وبالاضافة الى ذلك، فإن عقاقير مضادات السرطان الجديدة مثل ((Taxol?)paclitaxel)، و (trastuzumab (Herceptin?)).
سيف
25 - فبراير - 2007
فوائد الثوم    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
 
يعد الثوم من النباتات العشبية ويستخدم بشكلٍ واسع كعلاج في طب الاعشاب كجرعة فعّالة إذ يمتلك فوائد طبية عديدة لا يمكن حصرها وله فعالية عالية للوقاية من أي مرض شائع ابتداءً من الزكام والانفلونزا وصولاً الى الامراض الوبائية. ويستخدم بعض الناس الثوم النيء كعلاج لحب الشباب اذ تشير الدراسات الى ان الثوم يساعد في تنظيم نسبة الكولسترول في الجسم. ويعد فعالاً في طرد البعوض، وبشكل عام فإن النكهة القوية الموجودة في فص الثوم تكسبه اهمية طبية.
ويفضل بعض الناس شراء منتجات تحتوي على الثوم، اذ ان الغذاء المخلوط مع الثوم يساعد في تقليل رائحته القوية. وتؤكد الدراسات بأن الثوم مضاد حيوي فعال وان الجسم لا يظهر مقاومة تجاه الفعالية القوية له وهذا ما يدل على انه مفيد للجسم.
مضاد الاكسدة الصحي
تؤكد الدراسات بأن الثوم – بالأخص الاكثر نضجاً- له تأثيرات مضادة للاكسدة فعالة. وتعد مضادات الاكسدة من المواد المساهمة في حماية الجسم من التفاعلات الكيميائية الضارة (تفاعلات الجذور حرة).
التأثيرات الجانبية
على الرغم من الفائدة التي نجنيها من الثوم الا ان الاكثار منه قد يسبب مشاكل بدنية، مثل تهيج او تلف في الجهاز الهضمي. كذلك فإن هنالك عدد قليل من الناس يصابون بالحساسية من تناول الثوم، وتتضمن اعراض الحساسية طفح جلدي، وزيادة حرارة الجسم والصداع. كذلك فإن الثوم من الممكن ان يتلف الخلايا المضادة للتخثر، لذلك يستحسن تجنبه قبل اجراء عملية جراحية. وكمثل أي عقار، تأكد دائماً واستشر طبيبك عندما تكون مريضاً بأي مرض عضوي كان فيما اذا كان يؤثر تناول الثوم على هذا المرض.
وتشير دراسة نشرت سنة 2001 اكدت بأن تناول الثوم قد يسبب اعراضاً سلبية عندما يتفاعل مع نوع من العقار المستخدم ضد مرض فقدان المناعة المكتسبة الـ (AIDS). وتؤكد الدراسات بأن الثوم النيء اكثر فائدة وفعالية من غيره ويعد مضاداً حيوياً قوياً، وان طبخه يقلل من قوته الا انه يبقي فائدته تجاه الجهاز الوعائي. يحقق الثوم جزءاً من الصحة ولا يعد بديلاً غذائياً يغنيك عن تناول بقية الاطعمة او ممارسة التمارين الرياضة للفائدة البدنية.
 
عن: www.garlic-central.com/garlic-health.html
سيف
25 - فبراير - 2007
كيف يعمل الجهاز الهضمي?    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
          الجهاز الهضمي هو سلسلة من الأعضاء تمتد ابتداءاً من الفم وانتهاءاً بالمستقيم على شكل انبوب ملتوي، تبطنه مادة تدعى (الغشاء المخاطي mucosa)، ويحتوي هذا الغشاء في الفم، والمعدة، والامعاء الدقيقة على غدد صغيرة تنتج عصارات تساعد في هضم الغذاء.
          وتُنتَج العصارات الهضمية من قبل (الكبد والبنكرياس)، وتصل الى الامعاء خلال اوعية صغيرة. اضافة لذلك، تلعب اعضاء لإجهزة اخرى (مثل الاعصاب، والدم) دوراً في الجهاز الهضمي.
ما أهمية الجهاز الهضمي?
          عندما نتناول طعاماً ما، مثل الخبز، أو اللحم، أو الخضراوات، فإن الجسم لا يستفاد منه بهذه الصورة. اذ يجب تحويل الغذاء والشراب إلى أجزاء صغيرة قبل امتصاصه وانتقاله إلى الدم الذي يقوم بدوره في ايصاله الى جميع خلايا الجسم. الهضم هو عملية (طحن) او (تفتيت) الغذاء والشراب الى اصغر جزء ممكن لكي يستخدمه الجسم لبناء الخلايا والتزود بالطاقة.
كيف يُهضم الطعام?
          تتضمن عملية الهضم خلط الغذاء، وحركته داخل الجهاز الهضمي، وتقوم المواد الكميائية بسحق (تفتيت) الجزيئات الكبيرة الى جزيئات اصغر. وتبدأ عملية الهضم في الفم، عندما نمضغ الطعام ونبتلعه، وتنتهي في الامعاء الدقيقة. وتحلل العملية الكيميائية الى حد ما انواعاً مختلفة من الغذاء.
حركة الغذاء في الجهاز الهضمي
          يحتوي جوف اعضاء الجهاز الهضمي عضلات تمكنه من حركة جدرانها، وبهذه الحركة يُدفع الغذاء والشراب وتخلط المحتويات. الحركة النموذجية للمريء، والمعدة، والامعاء تدعى (التحوّي peristalsis) (وهي موجات لا إرادية تحدث في جدار العضو تدفع المحتويات الغذائية إلى الامام)، وان عملية التحوّي اشبه بالموجات المتكونة بالمحيط (تتحرك على طول العضلة). وان عضلة العضو تضيق وتدفع الجزء المضيًّق ببطء الى اسفل العضو. وتظهر اول حركة للعضلات في عملية الهضم عندما يُمضغ الغذاء، وعلى الرغم من إننا ممكن أن نمضغه إرادياًَ، الا ان العملية تصبح تلقائية حالما يبدأ المضغ، وتصبح تحت سيطرة الأعصاب.
          وينتقل الغذاء الى المريء وهو الجزء الذي يرتبط بالحنجرة من أعلى والمعدة من أسفل. وفي التقاء المريء بالمعدة هنالك اشبه بالصمام يتحكم في مرور المواد الداخلة إلى المعدة، وعند وصول الغذاء الى هذا الصمام فإن العضلات المحيطة سوف تسترخ وتسمح بمروره. بعدها يدخل الغذاء المعدة، التي تمتلك من ثلاثة وظائف ميكانيكية:
الاولى: يجب على المعدة تخزن الغذاء والسوائل و يتطلب ذلك من عضلة المعدة الواقعة في الجزء الاعلى ان تنبسط وتتقبل اكبر كمية من المواد.
الثانية: هي خلط الغذاء والسوائل وهضمه بالعصارات الهاضمة التي تفرزها المعدة. الجزء السفلي من المعدة يخلط هذه المواد بواسطة فعالية العضلات.
الثالثة: تفريغ المحتويات ببطء إلى الأمعاء الدقيقة.
          وتؤثر عوامل عديدة في تفريغ المعدة منها طبيعة الغذاء (بشكل اساسي احتوائه على بروتينات أو دهون) ودرجة فعالية العضلة في افراغ المعدة واستلام العضو الآخر للمحتويات (الامعاء الدقيقة). وعند دخول الغذاء الامعاء الدقيقة فإنه يتحلل بواسطة عصارات تفرز من البنكرياس والكبد والامعاء. وتخلط محتويات الامعاء وتدفع لإكمال عملية الهضم. واخيراً، فإن جميع الغذاء المهضوم، يمتص عبر جدران الأمعاء. وان فضلات هذه العملية تشمل اجزاءاً غير مهضومة من الغذاء، وتشمل الياف السيليلوز والخلايا البالغة التي تضررت من الغشاء المخاطي، وتدفع  هذه المواد إلى القولون، وتبقى عادة يوم او يومين حتى طردها خارج الجسم بواسطة حركة عضلات القولون.
إنتاج العصارات الهاضمة
          اول غدد تعمل في عملية الهضم هي الغدد اللعابية والتي تفرز اللعاب بواسطة غدد تحوي على انزيم هاضم للنشا (starch)  من الغذاء وتحليله إلى جزيئات اصغر. وتوجد غدة اخرى في بطانة المعدة، تنتج حامض المعدة وأنزيم هضم البروتين (احد الغاز ألجهاز الهضمي الغريبة هي عدم تحلل حامض المعدة لأنسجة المعدة نفسها)، بالنسبة للكثير من الناس فإن الغشاء المخاطي للمعدة قادر على مقاومة الحامض، على الرغم من أن الغذاء وأنسجة الجسم الأخرى لا تستطيع ذلك.
          وبعد انتقال الغذاء والعصارات الهاضمة من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، فإن عصارات (الكبد والبنكرياس) تُخلط مع الغذاء لإكمال عملية الهضم. حيث تفرز البنكرياس عصارة تحتوي على مجموعة واسعة من الانزيمات لهضم الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات في الغذاء. كذلك، تعمل انزيمات اخرى تأتي من غدد في جدار الامعاء لإكمال عملية الهضم. إضافة لذلك فإن الكبد يفرز عصارة (الصفراء)، وتخزن الصفراء بين الوجبات الغذائية في المرارة. وعندما يحين موعد وجبة الطعام فإن المرارة تدفع الصفراء الى قنوات الصفراء لتصل الى الامعاء وتخلط مع الدهون في الغذاء، اذ يحلل حامض الصفراء الدهون إلى مواد سائلة. وبعد تحلل الدهون يهضم بواسطة انزيمات البنكرياس وبطانة الامعاء.
امتصاص وانتقال الاغذية
الكربوهيدرات: تعطي 2.000 سعرة غذائية وهي تمثل 55-60 % من مجموع السعرات اليومية. وان قسماً من الغذاء الذي نتناوله يحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز، والبطاطا، والرز، والاسباغيتي، الفواكه، والخضراوات. العديد من هذه الأغذية تحتوي على كل من النشا والياف السيليلوز. تحلل الكاربوهيدرات الى جزيئات اصغر بواسطة انزيمات اللعاب، وعصارة البنكرياس، وبطانة الامعاء الدقيقة. اما النشا فيحلل بخطوتين: الاولى، انزيمات اللعاب وعصارة البنكرياس، حيث يحول الى ما يدعى (المالتوز maltose) (سكر الشعير) وبعدها، يحلل في الخطوة الثانية بواسطة انزيم  يدعى (المالتيز maltase) الموجود في بطانة الامعاء الدقيقة الى جزيئات (الكلوكوز glucose) (سكر العنب) القابلة للامتصاص. وينتقل الكلوكوز خلال مصل الدم الى الكبد، وهناك يخزن او يستخدم في تزويد الجسم بالطاقة. وبالامكان تحويل الكربوهيدرات الى شكل آخر حيث يوجد أنزيم في بطانة الامعاء الدقيقة يحللها الى جزيئات كلوكوز و(فركتوز fructose (سكر الفاكهة)) وكلاهما قابلاً للامتصاص. وهنالك نوع آخر من السكر يدعى  (اللاكتوز lactose (سكر اللبن)) القابل للامتصاص حيث يحوله انزيم يدعى (اللاكتيز lactase ) الموجود في بطانة الامعاء.
البروتين: يحتوي اللحم، والبيض، والفاصوليا ..وغيرها جزيئات كبيرة من البروتين التي يجب ان تهضم بواسطة إنزيمات قبل استخدامها في بناء او معالجة أنسجة الجسم. يبدأ انزيم في عصارة المعدة بهضم البروتين، ويكتمل هضم البروتين في الأمعاء الدقيقة، وهناك، توجد عدة انزيمات من عصارة البنكرياس وبطانة الامعاء تحول جزيئات البروتين الكبيرة الى جزيئات صغيرة تدعى (الاحماض الامينية amino acids) القابلة للامتصاص ويمكن الاستفادة منها في بناء جدران الخلايا او اجزائها الاخرى.
الدهون: تعد جزيئات الدهون مصدراً للطاقة في الجسم، وان اول خطوة في هضمها اذابتها في الجوف المعوي. وتعمل حوامض الصفراء التي تنتج من قبل الكبد كمواد مذيبة للدهون وتسمح للانزيمات بهضم جزيئات الدهون الكبيرة وتحويلها إلى جزيئات اصغر مثل جزيئات (الحوامض الشحمية fatty acids) و(الكولسترول cholesterol). وتجتمع حوامض الصفراء مع الحوامض الشحمية والكولسترول لتسهيل دخول هذه الجزيئات الى خلايا الغشاء المخاطي، واغلبها تمر في اوعية تدعى (اللمفاوية lymphatics) بالقرب من الامعاء. وهذه الاوعية الصغيرة تحمل الدهون بشكلها الجديد إلى اوردة الصدر، ويحمل الدم الدهون لخزنه في عدة اجزاء من الجسم.
الفيتامينات: وهي مجموعة من المواد الكيميائية تُمتص  من الامعاء الدقيقة. وهنالك نوعين من الفيتامينات تصنف اعتماداً على حالة ذوبانها وهي : الفيتامينات الذائبة في الماء water-soluble vitamins (تشمل جميع انواع فيتامين B و C) والنوع الآخر هو الفيتامينات الدهنية fat-soluble vitamins (وهي فيتامين A  وD و K).
الماء والأملاح: اكثر المواد التي تمتص من قبل تجويف الامعاء الدقيقة هي الماء والملح الذائب فيه اللذان يأتيان من الغذاء والسوائل التي نتناولها وكذلك العصارات التي تفرزها العديد من الغدد الهاضمة.
كيف يُسيطَر على عملية الهضم?
منظمات هرمونية:
          يحتوي الجهاز الهضمي على مُنظمات. تسيطر الهرمونات الاساسية على وظائف الجهاز الهضمي، وهي تنتج وتحرر بواسطة خلايا في الغشاء المخاطي للمعدة والامعاء الدقيقة. وهذه الهرمونات تحرر الى الدم، وتنتقل الى القلب خلال الشرايين، ثم ترجع الى الجهاز الهضمي، وتحفز العصارات الهضمية وتسبب في حركة العضو. و تسيطر هرمونات على عملية الهضم وهي (الكاسترين gastrin)، (والسكريتين secretin)، و (الكوليستوكينين cholecystokinin (CCK)). وبسبب هرمون الكاسترين فإن المعدة تنتج الحامض الذي يذيب بعض المواد. كذلك يعد الكاسترين ضرورياً لنمو بطانة المعدة والامعاء الدقيقة والقولون طبيعياً. ويحفز السكريتين البنكرياس لإفراز عصارة البنكرياس الغنية بـ (الكاربون الثنائي bicarbonate)، ويحفز المعدة لإنتاج (الببسين pepsin) (وهو الانزيم الذي يحلل البروتين) وكذلك يحفز الكبد على إنتاج الصفراء. اما الكوليستوكينين فإنه يحفز البنكرياس على النمو وانتاج انزيمات العصارة البنكرياسية ويسبب في افراغ المرارة.
 
 
المنظِمات العصبية
          هنالك نوعين من الاعصاب تساعد في السيطرة على فعالية الجهاز الهضمي وهي: الاعصاب الخارجية، تساعد في عملية الهضم بواسطة اشارات لا ارادية من جزء الدماغ الباطن او من الحبل الشوكي. حيث تحرر مادة كيميائية تدعى (استيلكولين  acetylcholine)  والاخرى تدعى (الادرينالين adrenaline). ويحفز الاستيلكولين عضلات اعضاء الجهاز الهضمي على الانقباض كذلك يحفز المعدة والبنكرياس على إنتاج عصارات هاضمة أكثر. أما الادرينالين فإنه يساعد على استرخاء عضلة المعدة والامعاء ويقلل من انيساب الدم فيهما. اضافة لذلك توجد شبكة كثيفة من الاعصاب مغمورة في جدران المريء، والمعدة، والامعاء الدقيقة، والقولون تعمل في تسريع من او تأجيل حركة الغذاء والعصارات الهاضمة التي ينتجها الجهاز الهضمي.
 
سيف
25 - فبراير - 2007
لماذا نقلع عن التدخين?    ( من قبل 1 أعضاء )    قيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
من اجل صحتك
            عادة ما تتصدر الصحة قائمة اسباب الاقلاع عن التدخين، وتقريباً فإن كل شخص يعرف بأن التدخين ممكن أن يسبب سرطان الرئة، إلا أن عدداً قليلاً منهم يدرك انه سبباً للعديد من انواع السرطان الاخرى، ومنها سرطان الفم والحنجرة والحلق والمرئ والمثانة، والكلية، والبنكرياس، والكبد، والعنق، والمعدة، والقولون والمستقيم، والليوكيميا (ابيضاض الدم). ويزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض الرئة مثل انتفاخ والتهاب القصبات الهوائية المزمن، ويطلق عليها بـ (مرض الاعاقة الرئوية المزمن) (COPD) chronic obstructive pulmonary disease) وعادة ما يؤثر في المدخنين في الستينيات والسبعينيات من عمرهم، ويسبب  الـ (COPD) مرضاً مزمناً وعجزاً وفي النهاية الموت.
          هذا وان نسبة إحتمالية موت المدخنين بالنوبة القلبية أكثر بمرتين من غيرهم. ويعد التدخين سبباً رئيسياً لمرض الوعاء الخارجي (peripheral vascular disease)، وضيق الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى عضلات الساق والذراع.
          كذلك، يسبب التدخين تجاعيد الجلد وضيق في التنفس ورائحة كريهة للملابس والشعر واصفرار الأظافر.
          وبالنسبة للنساء المدخنات هنالك مخاطر فريدة من نوعها، فإذا كن يستعملن موانع الحمل اضافة الى التدخين (وأعمارهن قد تجاوزت الـ 35) فهن في خطر من احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية و تخثر الدم في الساقين. وعادة ما تعاني النساء المدخنات من الإجهاض أو ولادة الطفل بوزن ضئيل.
           واعتماداً على دراسات جمعت من 1995 – 1999 من مراكز امريكا للسيطرة على المرض  (Centers for Disease Control (CDC)) ، وأخرجت حصيلة مفادها أن التدخين يسبب في فقدان 13.2 سنة من عمر ألذكر و14.5 سنة من عمر الانثى.
          وليس المهم عمرك أو منذ متى وأنت تدخن، إنما المهم معرفة أن الإقلاع عن التدخين يطوِّل من حياتك، وبالنسبة للناس الذين اقلعوا عن التدخين قبل سن الـ 35 قد جنّبوا أنفسهم بنسبة 90% من مخاطر التبغ على الصحة. وحتى الذين اقلعوا بعد هذا السن فإنهم قد قللوا من خطر الموت.
          اقلاع المدخنين يجعلهم يتمتعون براحة تامة في حياتهم مع قلة الإصابة بالامراض مثل فيروسات الزكام والأنفلونزا، اضافة الى حياة أفضل مع صحة أفضل وتقلل من نسبة احتمالية الإصابة بذات الرئة او التهاب القصبات الهوائية.
          ويسبب الإقلاع عن التدخين فائدة صحية بالنسبة لكلا الجنسين ولمختلف الاعمار، وتأكيد ذلك يتمثل في المقارنة بين الأشخاص المدخنين وغير المدخنين ونسبة الإصابة بالأمراض.
          وأثبتت الإحصائيات بالنسبة للذين يدخنون لسنوات عديدة يعيشون أكثر من الذين اقلعوا عن التدخين في سن متأخرة، على سبيل المثال الناس الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الـ50 هم في خطر من الموت (في الـ 15 سنة اللاحقة) أكثر من مرة ونصف مقارنةً مع المستمرين عن التدخين.
          الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، ومرض الرئة المزمن.
          أما النساء اللاتي يقلعن عن التدخين قبل فترة الحمل أو خلال الشهر الثالث أو الرابع من الحمل يقلل من خطر ولادة الطفل بوزن ضئيل.
الفائدة الظاهرة والمباشرة من الإقلاع
          يساعد الإقلاع في إيقاف التأثيرات الضارة والظاهرة للتبغ التي تتضمن: تجاعيد الجلد المبكرة، وسوء التنفس، تلوث الاسنان، مرض اللثة، رائحة كريهة للملابس والشعر، اصفرار الاظافر.
          التخلص من السيكارة سلوكاً يمنحك فوائداً تلاحظها مباشرة وبعضها يطور تدريجياًً في الاسابيع القليلة الاولى، ومنها: تذوق أفضل للطعام، استنشاق الهواء والعطور بشكل طبيعي، وممارسة الفعاليات اليومية بشكل طبيعي دون اختناق مثل (تسلق السلالم، الشغل المنزلي الخفيف.. الخ).
الكلفة
          تعد كلفة التدخين غالية، (الا انها في الوقت الحالي تعد بسيطة بالنسبة لك)، لكن لو سألت نفسك عن عدد السكائر التي تدخنها في اليوم واحسب مجموع سعرها ثم اضرب القيمة في الشهر وفي السنة وفي عشرة سنوات .. الخ، سوف تكون الكلفة مدهشة بالنسبة لك ثم اسأل نفسك اين ذهبت كل هذه النقود الكثيرة? انت لا تشعر كيف صرفتها! هذا اضافة النقود التي صرفتها لمراجعة الطبيب والعلاج من الأمراض الناتجة عن التدخين.
تقبل المجتمع
          التدخين يقلل من تقبل المجتمع لك (الآن أكثر من قبل). وان أكثر أماكن العمل عندهم بعض انواع من القيود على التدخين. بعض رجال الاعمال يفضلون غير المدخنين من العمال الجدد.
          وأثبتت الدراسات بأن كلفة مصاريف المدخنين في العمل اكثر من غيرهم عند الوظيفة. لأنهم يمرضون مراراً وبذلك يزيدون من الاحتياج المؤقت للعمال. اضافة الى انهم يزيدون من تلوث البيئة مما يسبب في اتساخ الستائر وجدران البناية وغيرها.
          وقد يسألك الأصدقاء بأن لا تدخن في بيوتهم او سياراتهم. وفي البنايات العامة، والحفلات الموسيقية، وحتى في أماكن الرياضة، يجب أن لا يدخن فيها. وفي أكثر المجتمعات هنالك قيود على المدخنين في جميع الأماكن العامة، ومنها  المطاعم والحانات.
         
صحة الآخرين
          التدخين ليس مؤذٍ لصحتك فحسب، بل لصحة الغير ايضاً. التعرض إلى دخان السيكارة (كذلك يدعى (تدخين المحيط) او (التدخين غير المعلوم)) ويتضمن استنشاق زفير المدخن والدخان الناتج من احتراق السيجارة. وقد وأظهرت الدراسات بأن استنشاق دخان المدخنين يسبب آلاف الوفيات من غير المدخنين كل عام بسبب سرطان الرئة ومرض القلب.
          وبالنسبة لتدخين الأم فإنه يكون خطراً على الطفل من مرض الربو في فترة الطفولة. خصوصاً في حالة تدخين الام أثناء الولادة. انه كذلك يرافق موت الرضيع المفاجئ (sudden infant death syndrome (SIDS)) و يولدون أطفالاً بوزن قليل. وقد تزداد نسبة احتمالية اصابة الاطفال بأمراض اخرى مثل اصابات الاذن، والزكام، والتهاب القصبات الهوائية، ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. كذلك فإن دخان السكائر ممكن أن يسبب تشنجات العين، الصداع، الغثيان، الدوار.
سيف
25 - فبراير - 2007
ما هو الاكتئاب?    كن أول من يقيّم
 
ترجمة/ سيف محمد علي
عن الياهو هيلث
          الاكتئاب مرض يتضمن شعور بالحزن ويستمر لمدة اسبوعين او أكثر وعادة ما يرافقه خسارة او فقدان شيء ما،  وكذلك اليأس، وانخفاض طاقة الجسم وحيويته. وممكن أن يؤدي ذلك الى عجز الشخص عن ممارسة الفعاليات اليومية في حياته.    وهذا ما يدعى (الاكتئاب السريري clinical depression )، اذ يختلف تماماً عن حالة (الكآبة blues) المؤقتة الناتجة من حادثة محزنة أو موقف معين.
          يؤثر الاكتئاب على الدماغ، ولكنه لا يعني (انه موجوداً في كل دماغك)، وهو مرتبط بتغييرات كيميائية حيوية (biochemistry) للدماغ.
          ولا يعني الاكتئاب ضعف في الشخصية او شعوراً بالنقص، بل انه يعني أن الشخص يعاني من مرض حقيقي أشبه بالسكر أو التقرحات ... الخ. ومثل أي اضطراب، فإن (الاكتئاب السريري) يجب أن لا يهمل.
          طبياً فإن اكتئاب الشخص لا يعالج ببساطة (أكثر من أي شخص مصاباً بالقرحة) بل يعتمد ذلك على الشخص نفسه إذ يمكن تسهيل الطريق له. الا انه قابلاً للعلاج بشكل تام في أكثر الحالات. وان ما يزيد عن90% من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تتحسن حالتهم بعد اخذ العلاج. وأحياناً فإنك لا تحتاج أكثر من معالجة بواسطة أدوية نفسية مضادة للاكتئاب (anti depressant) او استشارة الطبيب المختص.
          مصطلح الكآبة السريرية يستخدم لتغطية ووصف أكثر حالات الاكتئاب التي تتضمن:
* الكآبة الحادة (melancholia): ممكن ان تستمر أكثر من سنة اذا لم تعالج. وقد تؤدي إلى مشاكل بدنية مثل الصداع او عسر الهضم اضافة الى انفعالات نفسية.
* الاضطراب المزدوج (يدعى أحياناً بالهوس manic depression): يسبب تقلب المزاج إذ يشعر الشخص الذي يعاني منه بأنه محلقاً في أفكار خيالية مبتهجة ثم يهبط بالشعور في الواقع مصاباً بالاكتئاب. وقد يرى أو يسمع اشياءاً غير موجودة ويشعر بالخوف أو الذعر.
* الإعياء العقلي (dysthymia): هو اكتئاب مزمن اقل درجة من الأنواع الاخرى وعادة ما يبدأ في سن الطفولة او المراهقة وقد يستمر لعدة سنوات عند البلوغ ما لم يعالج. انه اقل خطورة من الاكتئاب الحاد، ولكن احياناً يكون مشابهاً له.
* (الاضطراب النفسي الموسمي (Seasonal affective disorder (SAD))): يظهر في مواسم معينة مثل الخريف والشتاء، عندما تكون عدد ساعات النهار قصيرة وتكون شائعة في المناطق الجغرافية التي تظهر فيها المواسم الأربعة بشكل واضح.
          وقد اكتشف العلماء حديثاً تفاعلاً معقداً بين العوامل التي تؤثر على الاكتئاب، وهي  المرض، والوراثة، و الحالة النفسية، و المحيط الاجتماعي،  اذ ان جمعيها تلعب دوراً في ذلك.
 
 
حقائق عن الاكتئاب
          تشير إحصائيات أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية بأن الاكتئاب يؤثر على ما يقرب من 17 مليون مواطن في امريكا، وانه شائعاً كمرضٍ عقلي، واقل من نصفهم خاضعين للعلاج. ويؤثر الاكتئاب على شخص واحد لكل خمسة أشخاص في مواقف معينة في حياتهم. وانه قد يقود إلى الانتحار، ويصيب النساء بنسبة اكبر مرتين من الرجال.  وقد أثر الاكتئاب على عدد غير محدود من الناس في التاريخ من ضمنهم (ابراهام لنكولن Abraham Lincoln) و (ايرنست همنغواي Ernest Hemingway) و (بيتر تجايكوفيسكي Peter Tchaikovsky) و (تشارلز ديكنز Charles Dickens) و (فيرجينيا وولف Virginia Woolf) و (ماري شيلي Mary Shelley). وقد ازدادت نسبة عدد الناس الذين يعانون من الاكتئاب بعد فترة الحرب العالمية الثانية.
سيف
25 - فبراير - 2007
 2  3  4  5  6